Jak przygotować śniadanie FIT!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Często mamy dość zwykłych kanapek i chcemy zjeść coś nowego i innego.

Ważne jest, by nasze śniadanie zawierało odpowiednie składniki odżywcze. Często jemy je szybko, nie zdrowo albo w ogóle. Oto przepis na śniadanie w 15 minut, które zawiera substancje niezbędne w diecie i jest wyjątkowo smaczne. 😀

Babeczki jajeczne

Składniki:

  • 4 jajka,
  • Ser feta,
  • szynka,
  • szczypiorek,
  • papryka,
  • pomidor,
  • ser żółty.

Sposób przygotowania:

1. W foremkach, na dnie układamy wybrane składniki. Następnie zalewamy je masa jajeczną.

2.Babeczki wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 12-15 minut. Najlepiej będą smakowały na ciepło.

Jak przygotować śniadanie fit ? Nastogadka .eu

Jak schudnąć bez diety? Jaki wpływ na nasze nawyki żywieniowe ma nasze otoczenie?