Jak zrobić napój idealny na upalny dzień – mrożoną herbatę czy lemoniadę?

0
herbata mrożona

Jak zrobić napój na upalne dni – kilka przepisów od Nastogadki. Polecam.

Zbliża się lato, a z nim upały. Dlatego warto rozejrzeć się za jakimś smacznym, zdrowym i orzeźwiającym napojem, jakim jest mrożona herbata. Poniżej znajdziecie liczne przepisy:

napój, upalne dni, herbata

Zielona herbata mrożona z mango

Przygotowanie:

Zalej wrzątkiem 2 saszetki zielonej herbaty i zaparzaj je przez 6 minut. Następnie przelej herbatę do dzbanka. Dodaj 2 szklanki nektaru mango i wymieszaj. Włóż do lodówki na 1 godzinę. Serwuj z lodem i świeżymi owocami.

Pomarańczowa herbata mrożona Earl Gray

Przygotowanie:

Najpierw zagotuj 4 szklanki wody, wrzuć do niej 10-12 saszetek herbaty Earl Grey i skórkę z 1 pomarańczy. Zaparzaj przez ok. 3-5 min. (pod przykryciem). Do dużego dzbanka przelej herbatę, następnie dodaj 3/4 szklanki soku z pomarańczy i 1/4 szklanki cukru. Wymieszaj. Dodaj 4 szklanki zmrożonej wody i schładzaj w lodówce przez godzinę. Serwuj z lodem.

Mrożona herbata rabarbarowa

Napój ten smakuje jak mrożona herbata, chociaż nią nie jest, ale za to zawiera mnóstwo witaminy C i potasu.

Przygotowanie:

Wlej do garnka 8 szklanek wody, włóż 7 cm łodygi rabarbaru i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez około 1h na wolnym ogniu, następnie wyciągnij rabarbar, wsyp 1/3 szklanki cukru (dla smaku) i wymieszaj. Odstaw garnek na bok. Kiedy uzyska temperaturę pokojową włóż go do lodówki na co najmniej godzinę. Serwuj z kostkami lodu.

napój, upalne dni, herbata
by Lauren Mancke found on minimography.com
Herbata mrożona z cytryną

Przygotowanie:

Zagotuj 3 szklanki wody, zalej nią 4 saszetki czarnej herbaty i zaparzaj je przez 7 minut. Dodaj 1 szklankę cukru oraz 3/4 szklanki soku z cytryny i wszystko dobrze wymieszaj. Po przestygnięciu podawaj z lodem. Wyśmienite!

napój, mięta, lemoniada
Nastogadka.eu by sony SEL
Miodowo-cytrynowa lemoniada z miętą

Przygotowanie:

Do garnuszka wlej 4 szklanki wrzątku, 1 gałązkę świeżej mięty i wrzuć 1 cytrynę pokrojoną na plasterki. Zaparzaj przez ok. 5 minut, następnie przestudź. Kiedy lemoniada będzie chłodna: dodaj miód (zapamiętaj, iż w gorącej wodzie miód straci swoje właściwości) i wymieszaj. Pozostaw w lodówce na ok. 3 godziny. Serwuj z lodem.

Nastogadka.eu

napój, upalnie dni, herbata

Mrożona herbata truskawkowa z bazylią

Przyznaję, że połączenie bazylii z truskawką nie brzmi zbyt zachęcająco, ale jest to bardzo smaczny i orzeźwiający napój.

Przygotowanie:

Zagotuj 4 szklanki wody, dodaj do niej 8 saszetek czarnej herbaty i zaparzaj 5 minut. W innym garnku zagotuj 1 szklankę wody, dodaj 3/4 szklanki cukru i wymieszaj. Po ściągnięciu z ognia dodaj 1 szklankę liści bazylii i zaparzaj pod przykryciem przez ok. 10 minut.

Wyciągnij bazylię i dodaj ok. 0,5 kg pokrojonych truskawek. Odstaw na bok dopóki nie wystygnie. Następnie wymieszaj herbatę z wodą truskawkowo-bazyliową. Serwuj z lodem i pistacjami.

Jak zrobić napój na upalne dni:  SMACZNEGO!!!

 

Źródła: ekaloria.pl, tipy.pl, kuchnia.wp.pl, ballarini.pl, www.milionkobiet.pl.