Jak schudnąć bez diety? Jaki wpływ na nasze nawyki żywieniowe ma nasze otoczenie?

Jak schudnąć … bez diety? Chcesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, ale żadna dieta nie jest skuteczna? Może problem nie do końca leży w tym co jesz, tylko w twoim otoczeniu. Często do zmiany szkodliwych przyzwyczajeń wystarczy kilka małych trików… Brian Wansink, psycholog z uniwersytetu Cornella sporządził listę porad, które pomogą przejąć nam kontrolę … Czytaj dalej Jak schudnąć bez diety? Jaki wpływ na nasze nawyki żywieniowe ma nasze otoczenie?