Cytryna jest owocem drzewa cytrynowego.

Zawiera stosunkowo dużą ilość witaminy C  oraz flawonoidy, wzmacnia odporność, dlatego należy ją spożywać zwłaszcza w okresie jesienno-zimowo-wiosennym, kiedy zwiększa się ryzyko infekcji bakteryjnych i wirusowych.

Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Są w niej też terpeny pobudzające wytwarzanie śliny dzięki której rośnie produkcja enzymów trawiennych. Cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu – sprzyja zatem odchudzaniu.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/cytryny-wlasciwosci-lecznicze-i-wartosci-odzywcze_40275.html

Co daje stosowanie cytryny:

– zmniejsza ryzyko występowania chorób układu krążenia, jak miażdżyca, nadciśnienie

– zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, krwawieniu dziąseł oraz występowaniu siniaków,

– spowalnia proces starzenia się komórek i tkanek,

– zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych,

– wspomaga leczenie przeziębień i grypy, wspomaga układ odpornościowy,

– wpływa korzystnie na stan skóry, nadaje skórze odporność mechaniczną i przyspiesza jej regenerację,

– w połączeniu z sodą oczyszczoną, sok z cytryny wybiela zęby,

– wzmacnia i wybiela paznokcie.

– zwiera rutynę, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/cytryny-wlasciwosci-lecznicze-i-wartosci-odzywcze_40275.html
RADA
  • Sok z cytryny stosowany do płukania włosów, odświeża kolor włosów blond oraz nadaje im połysk.

  • Pomaga usunąć przebarwienia na skórze, oczyszcza i orzeźwia cerę.

  • Pomaga przezwyciężyć silne stany migrenowe oraz zwykłe bóle głowy
  • Ponadto ściąga rozszerzone pory co skutecznie pomaga w leczeniu opryszczki wargowej, grzybicy skóry oraz trądziku.

  • Warto zacząć dzień od szklanki wody z plasterkiem cytryny.
  • Pamiętaj, że cytryna pobudza apetyt nawet u osób starszych i pomaga w rekonwalescencji po przebytych chorobach.
  • Rozcinaj owoc na połowę, ale nie po skosie!
Czy wiesz, że:

Cytryna najprawdopodobniej powstała jako skrzyżowanie limonki (Citrus aurantifolia) z cytronem (Citrus medica). I cytryna i limonka pochodzą z tej samej rodziny – rutowatych.

Obecność skórki cytrynowej w szafie odstrasza mole, chroniąc ubrania przed zniszczeniem.

Wystarczy do ostatniego płukania dodać sok z połowy cytryny, aby włosy uzyskały efektowny wygląd – to prosty i tani sposób na piękne włosy.

Cytryna – samo zdrowie!; Nastogadka.eu

zobacz również: http://nastogadka.eu/jak-zrobic-napoj-na-upalne-dni/

UDOSTĘPNIJ
Poprzedni artykułGadka Starego Dziadka – ,,Produkt uboczny”
Następny artykułAndrzejki – Wieczór wróżb
Hej, Nazywam się Julia i mam 16 lat! Jestem założycielką i administratorką tego bloga. Mam wielu przyjaciół i lubię poznawać nowych ludzi. Moimi pasjami są: fotografia, makijaż, wnętrzarstwo, dziennikarstwo, podróże, gry, motoryzacja i ten właśnie blog, który powstał po to, by dzielić się z wami moimi pomysłami i przemyśleniami. Założenie Nastogadki od dawna było moim wielkim marzeniem, ponieważ chciałam zrobić coś dzięki czemu będę mogła wyrazić siebie. Mam nadzieję, że moja praca Wam się spodoba.